Utiliser la nature pour lutter contre les problèmes de santé mentale
- Un nouveau projet voit la nature « prescrite » aux gens pour contribuer au bien-être mental dans les zones urbaines
- 150 professionnels de santé désormais formés pour commencer à apporter de l’aide
- Ressources en place pour aider les 1 000 premières personnes
Grâce à un nouveau projet, les professionnels de la santé utilisent la nature pour lutter contre toute une série de problèmes de santé mentale dans l'une des régions les plus densément peuplées du Royaume-Uni.
Le programme Nature Prescriptions de la RSPB dans les West Midlands a franchi une étape impressionnante en octobre dernier, avec 150 praticiens désormais formés et dotés de suffisamment de ressources pour aider leurs 1 000 premiers patients.
L'ensemble du projet est en cours depuis 2018, mais le projet nouvellement lancé dans les West Midlands est la première fois qu'il est réalisé dans une telle zone urbaine. Le financement, grâce aux acteurs de la Loterie populaire des codes postaux, a permis de le réaliser à plus grande échelle, ainsi qu'un projet similaire à Cardiff – le premier travail de Prescriptions naturelles au Pays de Galles.
Nature Prescriptions donne aux médecins généralistes et autres professionnels de santé les connaissances et les ressources nécessaires pour encourager les patients à utiliser la nature de différentes manières – en fonction de chaque individu – pour les aider à améliorer leur bien-être physique et mental.
Il se concentre sur les avantages de la nature où que vous soyez – l'un des travaux les plus récents a étudié les moyens d'aider les personnes qui ne peuvent pas facilement sortir, ou dans certains cas, même quitter leur domicile.
Le projet diffère des autres programmes de prescription « verts » ou sociaux dans la mesure où il s'agit avant tout de fournir une formation spécialisée aux médecins généralistes et aux spécialistes de la santé, afin qu'ils soient capables de mener des conversations avec leurs patients sur les meilleures façons de se connecter à la nature – plutôt que de les orienter vers d'autres services. Ces connexions avec la nature sont proposées parallèlement à toute autre forme de soins ou de traitement qui pourrait être nécessaire.
Les résultats d'un essai initialement mené en Écosse, une collaboration entre la RSPB Scotland et le NHS Shetland, ont révélé que 74 % des patients ont déclaré avoir bénéficié de leur prescription et 91 % des professionnels de santé prescripteurs ont déclaré qu'ils continueraient à proposer des prescriptions RSPB Nature.
Le projet West Midlands a également testé de nouvelles approches intéressantes, telles que l'accès aux ordonnances aux personnes confinées à la maison, ainsi qu'en groupe. Un nouveau cours RSPB Nature Prescriptions a été développé et dispensé dans les Recovery Colleges de Birmingham et de Solihull Mental Health NHS Foundation Trust, ainsi que dans le Black Country Healthcare NHS Foundation Trust grâce à la formation de leur personnel. Les cours se déroulent à Birmingham, Walsall et Wolverhampton. Ces centres proposent une gamme de cours éducatifs gratuits pour aider les gens à mieux comprendre et gérer leurs besoins en matière de santé mentale.
Parlant de Nature Prescriptions, le président de la RSPB et médecin généraliste du NHS, le Dr Amir Kahn a déclaré :
« En tant que médecin généraliste, j'ai pu constater à quel point le temps passé dans la nature peut être bénéfique. Des services gratuits tels que Nature Prescriptions permettent aux professionnels de la santé de guider les patients vers des liens significatifs avec la nature, les aidant ainsi à améliorer leur bien-être parallèlement à tout autre soin ou traitement requis. Qu'il s'agisse d'une simple promenade dans le parc ou dans un espace vert local, d'écouter le chant des oiseaux ou simplement de regarder les feuilles flotter dans la brise, la nature a un effet profond sur notre santé mentale. »
« Le temps passé à l'extérieur stimule la sérotonine, qui est la substance chimique du bonheur du cerveau. Seulement 10 à 15 minutes dans la nature peuvent améliorer notre humeur, réduire l'anxiété et augmenter le sentiment de calme. »
Jayne Ison, 53 ans, d'Edgbaston, Birmingham, a utilisé la nature pour l'aider dans ses diagnostics d'anxiété et de dépression, et plus tard, de TDAH. Elle a contribué à aider les autres à accéder aux prescriptions RSPB Nature grâce à son travail en tant qu'expert par expérience (EBE) à Birmingham et à Solihull Mental Health NHS Foundation Trust Recovery College for All. Les centres font appel à des EBE – des bénévoles qui ont une expérience directe de la gestion de leurs propres problèmes de santé mentale – aux côtés de professionnels de la santé, pour dispenser conjointement des cours.
« J'ai eu de la chance : j'avais un médecin généraliste qui a compris à quel point il serait bon pour moi d'utiliser la nature pour m'aider », a déclaré Jayne. « Je sais que tout le monde n'a pas cela et c'est très important. Je pense qu'un professionnel de la santé vous donnant la « permission » de profiter de la nature souligne vraiment à quel point c'est important. »
« Ainsi, lorsque j’ai découvert le travail de RSPB Nature Prescriptions par l’intermédiaire du Recovery College, j’ai vraiment voulu m’impliquer et trouver des moyens de garantir que de plus en plus de personnes aient accès à ce service.
Laura Chow, responsable des œuvres caritatives de la People's Postcode Lottery, a déclaré : « C'est vraiment excitant que le projet RSPB Nature Prescription arrive pour la première fois dans une zone urbaine et je suis ravie que cela se produise grâce au financement collecté par les acteurs de la People's Postcode Lottery.
Alexis Johnson, qui dirige le projet RSPB Nature Prescription dans les West Midlands, a déclaré qu'elle était ravie de voir autant de professionnels de la santé désireux de s'impliquer et qu'elle était ravie d'atteindre le cap des 150 personnes déjà formées.
« Vous n'avez pas besoin d'être dans une réserve naturelle, un parc ou même à l'extérieur pour vous connecter avec la nature et contribuer à votre bien-être. Avec autant de professionnels désormais formés, j'ai hâte de voir davantage de personnes, et plus diversifiées, profiter des Prescriptions Nature à l'avenir. »
Au total, il y a eu 26 programmes RSPB Nature Prescription à ce jour dans certaines régions du Royaume-Uni, dont beaucoup fonctionnent désormais de manière indépendante, une fois la formation terminée.
Plus d’informations sur ces programmes sont disponibles sur rspb.org.uk/natureprescriptions.
Photo : Jeune femme appréciant de passer du temps dans la nature pendant la saison d’automne, RSPB The Lodge Nature Reserve, Bedfordshire, octobre. Ben Andrew (rspb-images.com)
